16 maja

[...] sie uprzejmie tej swojej B6 i zrobcie sobie pozniej badania to moze przestaneicie powielac te bzdurne teksty o B6, ktore przy stosowaniu - POWTARZAM - PRZY STOSOSWANIU SAA - maja g..... wspolnego z rzeczywistoscia. Po prostu w naszym przypadku B6 ma sie tak do zbijania PRL jak ten smieszny czosnek do kontroli cisnienia na bombie, i tyle. [...]

Sam pomidor%-) W jajkach est tak ze zoltka maja zly cholesterol a bialka dobry i to wszystko sie wyrownuje. Chyba ze na przestrzeni lat sie cos zmienilo. Kiedys krazyly nawet mity o wplywie jajek na plodnosc i potomstwo. Zmieniony przez - marianzulek w dniu 2017-01-16 19:12:23

[...] pije wode przegotowana. Nie mam nadwagi, jedynie probuje zgubic waleczek po porodzie cwiczac brzuszki(niestety codziennie) i chyba tez bede musiala ograniczyc je odrobinke,bo miesnie raczej nie maja szans na regeneracje:)Czy taki uklad posilkow biorac pod uwage to,iz jem jedynie wskazane przez was rzeczy moze posotac czy mam cos w nim zmienic?

Wzrost: 180 cm Waga: 73 kg Biceps: 35 cm Wymiary zależą od różnych czynników genetyka, duża aktywność w dzieciństwie itd. Amadi nie przejmuj się tylko trenuj, jedynym twoim powodem do przemyśleń powinno być to że dlaczego mimo 9 miesięcznego stażu masz w profilu no słabe wyniki siłowe wymiary powinny być o pare cm większe a siła +10 kg (chyba że [...]

[...] koksy, albo probuj jeszcze medycyny naturalnej, ziola jakies na noc. Aha no i jeszcze pamietaj o prawidlowej suplementacji na cyklach, moze brakuje ci mineralow i witamin i to powoduje takie jazdy, wiesz takie zeczy maja czasem wplyw na samopoczucie ze bys sie zdziwil......albo sobie wkrecasz Zmieniony przez - pitekw12 w dniu 2010-03-17 16:36:07

[...] pora. Znam kuluryste ktoremu pasowala jedynie godz 4.00 i tak cwiczyl przed pojsciem do roboty ;] a niektorzy odrazu rano jak wstali , chociaz sily nie sa te same co popoludniu lecz maja czyste umysly latwiej sie im skupic nie mysla na treningach o tym co im sie przydarzylo w dzisiejszym dniu Zmieniony przez - FunArnold w dniu 2007-11-22 23:03:09

Napiszę tutaj co się dowiedziałem, bo może się komuś przyda. z tego linku: http://www.polskiboks.pl/polskiboks/main.php?show=klu Klub nr. 2 nie istnieje, a tel. jest podany do jakiegoś pana który nie ma pojęcia ocb. Klub w rumii - nr 3. Jest kilka informacji do sprostowania. Treningi są we wtorki i czwartki od 20:30 do około 22. 50 pln za miesiąc, [...]

wynik w dal za mały w stosunku do 100m. Musi być dalej, nie ma zmułuj sie. dałbuym okolo 6,50-6,70. Wzrost - waga : super na skok wzwyż + 195 : rokowania duże Jeśli chodzi o 10 - bój, to porównaj wyniki z mistrzostw świata juniorów i z tymi którzy mają 16 lat . Biegi długie są najmniej ważne tu. To tylko 1500m nic więcej. Obstawiałbym skok wzwyż. [...]

"A sponsora mamy innego i dotacje z Urzędu Marszałkowskiego i Urżedu Miasta.To dostaje każdy klub jeżeli jest inaczej to was kantuja w klubie i kasa idzie do kieszeni szefunia.TO CAŁA PRAWDA." Tego nie dostaje każdy klub. Trzeba się przebić przez procedury i mieć nadzieję, że oferta klubu zostanie doceniona przez odpowiednie władze. Po [...]

Obecny mistrz świata w BJJ. Porażka z Werdumem przez TKO jednak daje do myślenia .... UFC Chcą chyba sprawdzić jak Mirko sobie da radę z jednym z najlepszych grapplerów jakiego mają. Zmieniony przez - delly w dniu 2007-02-15 16:25:56

Znajomy który mi sprowadza te bluzy ma podobne rozmiary do Twoich, przy czym Mka na niego nie wchodziła, bo za wąska w barkach. Lka pasowała akurat. Zauważyłem że Rozmiary mają większe niż normalnie. Ja chodze w L/Xl bluzach, a tu Mka pasuje w sam raz. On wzrostu ma 175 chyba Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2013-02-16 17:19:58

[...] silowy, to w przerwach miedzy seriami nie powinno sie go 'ruszac' niczym innym... wtedy ma sie ustabilizowac tetno, oddech, cisnienie, wszystkie procesy fizjologiczne maja 'dojsc do odpowiedniego stanu' (atp itd.) wiec raczej superserie nie bardzo co do superserii na duze grupy - nie widze przeszkod, ale to zalezy... Zmieniony przez - [...]

Inga Neverauskaite Lithuania 5 8 6 19 1 Agnieszka Szwankowska Poland 12 13 10 35 2 Gabriela Kubesova Czech Republic 13 12 13 38 3 Ivana Matuskova Slovakia 17 20 20 57 4 Petruta Hanganu Germany 24 29 23 76 5 Kateryna Romanova Russia 33 30 - 63 6 Aino-Miaja Kare Finland 43 29 - 72 7 Maja Miokovic Croatia 35 42 - 77 8 Svitlana Aleksandrovych [...]

[...] Posiłek 3 godz: 13:55 -5 jaj -kasza gryczana 100g warzywa Posiłek 4 godz: 16:00 -3 jaja -kasza gryczana 200g /jesli jesz jaja to trening troche pozniej, bo jaja maja sporo tluszczu, dodaj tez warzywa ewentualnie zamien jaja na mięso/rybe i po godzinie trening TRENING godz 17:00 PO treningu (od razu): - 2 miarki panthera mass [...]

10-40 gram czystego BCAA mniejsze dawki nie maja sensu . %-) hehehe tak jak TomQ :-) Zmieniony przez - Jajek125 w dniu 2011-11-28 09:35:16

Dziękuję byczku fajnie to wygląda :) będę musiał sobie dietę ułożyć porządnie ale oto pytanie skoro mam taką przemianę materii i dodatkowo pracuje po ok 8-10 h dziennie to w jakich proporcjach czego mój organizm potrzebuje? Ile najlepiej dostarczać mojejemu organizmowi kalorii? Aha i kolejna sprawa te suplementy zamówię jakoś na dniach ale pierw [...]

Wszystko co piszesz jest prawdą... w przypadku owoców świeżych - nie suszonych. Owoce są zdrowe (poza paroma stanami wyjątkowymi, gdzie występuje dysbioza jelitowa, ale to przypadki wyjątkowa jak nazwa wskazuje :), ale nie dlatego że zawierają fruktozę... Fruktoza ma właściwości mutagenne na hepatocyty wątrobowe tzn. prowokuje ich stłuszczenie, a [...]

2x15 powtórzeń bzdura, chyba że robiłbyś tak 6 różnych ćwiczeń:)Nikt Ci nie powie jakich ciężarów masz używać,mają być tak dobrane żebyś wykonał zaplanowaną liczbę powtórzeń np.15.Jeśli chodzi o ilość serii to duże grupy 16-20 serii małe grupy około 12serii.Jedno jest pewne nie zrobisz wycinki bez odpowiednio skomponowanej diety i aerobów.Pozdro

No i masz rację, że uda nie są takie duże Teraz mają 61 cm w obwodzie, kiedyś miały 68 ale się zbiły, stwardniały i zmalały. No i fatu nieco zbiłem. Jednak niekiedy widziałem mniejsze uda o lepszej rzeźbie. Teraz są proporcjonalne do reszty sylwetki jeśli chodzi o rozmiar, ale gorzej z ich definicją(która w sumie nie jest zła). A nóg nie ogolę [...]

Ja z tych 3 brałbym Authora Airline, sam na nim jeżdże ma fajna geometrie. A z innych rowerów jak bym miał teraz kupować to brałbym to http://rowery.onet.pl/4,35,155264,11508,felt_qx_100,sprzet.html brat takiego kupił niedawno na carbonowym widelcu wazy niecałe 10kg!!!! Moge Ci dać namiary na sklep gdzie mają go za 2700 wysyłka gratis (do wyboru [...]